豆乳 クッキー ダイエットについて


豆乳クッキー一食あたりのカロリーは低いです。
ダイエットのお肌のトラブル、体調不良の悩みも、
イソフラボンやレシチンが解消してくれます。


水を含むとカサが2倍、重さ3倍にまで増えてくれて、
少量でも満腹感が得られるんです。

その上、食物繊維そのものなので、
ダイエットに重要な、お通じが気持ちいいです。

でもこれなら、ダイエットを続けることができるんです。
忠実に実行すれば、体調もお肌もトラブルことなく、
健康的に、体重にして4キロダウンします。

しかも、わずか146kcalなのに、
通常の一食分に必要な栄養が、

バランス良く含まれています。食事の代替食品として、

豆乳クッキーを食べるだけの豆乳クッキーダイエットは、
簡単で、決定打となり得ます。


なおレシチンには、脂肪ダウン効果もあります。
味は、ホテルのシェフが、チェックしました。

かつてあった、ブランのクッキーはカスカスで
食べれたものではありませんでした。
その満腹感のヒミツは、おから。

それでいて、満腹感満たされ、
ダイエット特有のストレスは溜まりません。

たとえば、コンビニ弁当800kcal程度を、

豆乳クッキーダイエット146kcalに替えるだけで、

500kcalほどOFFになります。








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